Bundesfachvereinigung Entspannungspädagogik e.V.

Einsatzfelder/Angebote:

Neulich aufgeschnappt: „Mama, man muss doch immer denken, nä?!“ „Mhh – wieso?“ „Sonst stirbt man doch!!“

Keine Angst vor Denkpausen! Im Gegenteil – Denkpausen sind erholsam, kreativitätsfördernd und werden zur Gesunderhaltung von Körper und Geist seit Jahrhunderten ganz bewusst trainiert.

Entspannungsverfahren und Methoden zur Stressbewältigung helfen bei der Bewältigung belastender Situationen und nervöser körperlicher Beschwerden. So können Sie neue Wege zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und neue Sichtweisen auf die alltäglichen Herausforderungen entdecken.

Angebote:

• Autogenes Training – Kurse in Kleingruppen
• Stressbewältigung (Stress verstehen und konstruktiv bewältigen) – Seminare
• Entspannungstraining – Beratung und individuelle Methoden - nach Absprache

Zur eigenen Person:

• Dipl. Sozialpädagogin mit langjähriger Erfahrung in der Suchtprävention (Leitung, Beratung, Fort- und Weiterbildung, Referententätigkeit). Zurzeit tätig an einer Förderschule für Lernbehinderte.
• Entspannungstrainerin / Leiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
• (DAK/AOK Anerkennung § 20 SGB V) seit 2003.
• Zwanzig Jahre Yogapraxis - lange unter qualifizierter Anleitung.
• Fortbildungen u.a.: Qi Gong, Atemübungen, Meditation, Stressmanagement.
• Tätigkeit als Dozentin für Autogenes Training - KOBI e.V. Dortmund.
• Durchführung von Seminaren zur Stressbewältigung – Weiterbildungsinstitut des Innenministeriums bis 2006.

Neues zu lernen, gehört zu meinem Leben, so dass ich mich schon aus reiner Neugier kontinuierlich fortbilde. Meine Kurse und Seminare sollen Spaß machen und die Freude am Erkunden der eigenen Möglichkeiten wecken, mit Übungen, die auch in der täglichen Routine ihren Platz finden.